~۱۳ اکتبر روز جهانی بدون سوتین؛ فرصتی برای آگاهی بیشتر درباره سلامت پستان‌ها 💗
unchanged
Post modification·Oct 13, 08:49Deleted
بدن انسان به چند ساعت خواب در شب احتیاج دارد؟
◽️بیشتر بزرگسالان برای عملکرد مناسب بدن و مغز به حدود ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند. البته زمانی که در تخت می‌گذرانید با «زمان واقعی خواب» یکی نیست؛ مثلاً خوابیدن از ساعت ۱۱ شب تا ۶:۳۰ صبح یک بازه ۷.۵ ساعته ایجاد می‌کند، اما زمانی که صرف به‌خواب‌رفتن یا بیدارشدن در طول شب می‌شود، از خواب واقعی کم می‌کند. نیاز افراد به خواب هم می‌تواند متفاوت باشد.
◽️خواب معمولاً در چرخه‌هایی حدود ۸۰ تا ۱۰۰ دقیقه‌ای تکرار می‌شود و بیشتر افراد در طول شب ۴ تا ۶ چرخه را تجربه می‌کنند؛ بنابراین تنظیم ساعت بیداری بر اساس مضرب دقیق ۹۰ دقیقه تضمین نمی‌کند که دقیقاً در پایان یک چرخه بیدار شوید. متخصصان بیشتر روی داشتن ساعت خواب و بیداری ثابت، تفاوت کمتر از حدود یک ساعت در آخر هفته‌ها و فراهم‌کردن محیطی تاریک، آرام و بدون نور شدید قبل از خواب تأکید دارند.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
Post deleted · Oct 13, 08:49 · Visible for 1 minute
October 12
Post modification·1 edits·Oct 12, 10:48
Showingnet change· Original → Latest
~◽️ماجرای سربازی علیرضا بیرانوند سرانجام به پایان خود رسید و این دروازه‌بان باید چند روز دیگر عازم خدمت شود. دو درخواست پزشکی بیرانوند در این زمینه مورد بررسی قرار گرفت و هر دو رد شد.شد.آسیب کتف و ارجاع پرونده به کمیسیون اعصاب و روان به دلیل خالکوبی دو پرونده پزشکی سنگربان تیم ملی بود که با پذیرفته نشدن آنها او به صورت قطعی باید اول آبان به سربازی اعزام شود. اینکه بیرانوند کجا و چگونه به سربازی برود، پرسشی است که تا پاسخ آن تا چند روز دیگر مشخص می‌شود؛ چرا که با توجه به بسته بودن پنجره نقل و انتقالات او نمی‌تواند راهی تیم نظامی شود.
−آسیب کتف و ارجاع پرونده به کمیسیون اعصاب و روان به دلیل خالکوبی دو پرونده پزشکی سنگربان تیم ملی بود که با پذیرفته نشدن آنها او به صورت قطعی باید اول آبان به سربازی اعزام شود. اینکه بیرانوند کجا و چگونه به سربازی برود، پرسشی است که تا پاسخ آن تا چند روز دیگر مشخص می‌شود؛ چرا که با توجه به بسته بودن پنجره نقل و انتقالات او نمی‌تواند راهی تیم نظامی شود.
unchanged
no changes
October 7
Post modification·Oct 7, 23:23Deleted
۳۰ روز چایی بی‌قند؛ بدنت چی میگه؟
◽️روزی ۵ استکان با ۳ تا قند، یعنی ماهی بیشتر از یه کیلو قند، فقط از چایی!
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
Post deleted · Oct 7, 23:23 · Visible for 2 hours
October 6
Post modification·Oct 6, 10:48Deleted
ترامپ: این ویروس بسیار کشنده و خطرناک‌تر از قبل شده و مثل یک ارتش شدند!
حتی با پیشرفت چشمگیر پزشکی هم نمیشه جلوشو گرفت، با این حال ما به روسیه کمک میکنیم.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
Post deleted · Oct 6, 10:48 · Visible for 1 minute
September 30
Post modification·Sep 30, 14:49Deleted
پاهایتان را گرم نگه دارید !
▫️گرم نگهداشتن پاها جلو لخته شدن خون را میگیرد و از سکته صبحگاهی جلوگیری می‌کند. به خصوص در زمستان که بدن، گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی مانند قلب و ریه‌ها را در اولویت قرار می‌دهد و موجب کاهش جریان خون به دیگر اندام ها مانند پاها می‌شود.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
Post deleted · Sep 30, 14:49 · Visible for 3 minutes
September 20
Post modification·1 edits·Sep 20, 20:51
Showingnet change· Original → Latest
~به محض اینکه علائم سرماخوردگی داشتید این 5۵ کارو انجام بدید
unchanged
no changes
September 18
Post modification·1 edits·Sep 18, 16:50
Showingnet change· Original → Latest
no changes
removed
added
no changes
September 13
Post modification·Sep 13, 08:59Deleted
بهبود نفخ معده با این دمنوش!
◽️ اثربخشی آویشن و دارچین درمان نفخ و دل درد بهتر است نصف قاشق غذاخوری آویشن یا دارچین را با مقداری آب بجوشانید و پس از آنکه جوشانده را از صافی عبور دادید، دمکرده آن را نیم ساعت پس از صرف غذا میل کنید.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
Unavailable
Post deleted · Sep 13, 08:59 · Visible for 5 minutes
September 7
Post modification·1 edits·Sep 7, 08:57
Showingnet change· Original → Latest
+
+@MajalePezeshki
Unavailable
unchanged
no changes
September 2
Post modification·1 edits·Sep 2, 20:47
Showingnet change· Original → Latest
no changes
Unavailable
unchanged
Post modification·Sep 2, 10:53Deleted
🎓 دریافت مدرک رسمی «دیپلم تا دکتری» فقط در ۱۰ روز!
✅ قانونی، قابل استعلام، کاملاً غیرحضوری
✅ مناسب مهاجرت، استخدام، ارتقاء شغلی و ادامه تحصیل
✅ ترجمه رسمی و تأیید توسط تمامی نهادها
☎️ مشاوره تخصصی و رایگان :
https://t.me/irantahsilat_chat
📺 عضویت در کانال :
https://t.me/+1I9Ex4YFtcZkOTY0
https://t.me/+1I9Ex4YFtcZkOTY0
Unavailable
Post deleted · Sep 2, 10:53 · Visible for 5 minutes
Post modification·1 edits·Sep 2, 06:48
Showingnet change· Original → Latest
~🔹خام▫️خام یا پخته بودن یک ماده غذایی همیشه به معنی «سالم» یا «ناسالم» بودن نیست. حرارت می‌تواند ساختار برخی ترکیبات گیاهی را تغییر دهد و در بعضی موارد دسترسی بدن به آنها را افزایش دهد.هویج پخته در کنار مقدار کمی چربی غذایی می‌تواند بخشی از یک شام ساده و متنوع باشد.
Unavailable
unchanged
no changes
August 29
Post modification·1 edits·Aug 29, 08:47
Showingnet change· Original → Latest
no changes
Unavailable
unchanged
August 26
Post modification·Aug 26, 20:38Deleted
https://t.me/MajalePezeshki/25516
Unavailable
Post deleted · Aug 26, 20:38 · Visible for 7 minutes
August 25
Post modification·2 edits·Aug 25, 11:47
Showingnet change· Original → Latest
−*گامی نو در مسیر خدمت به جامعه ناشنوایان و کم‌شنوایان کشور*
−
~اوزیا (OSIA) یک سیستم کاشتنی کمک‌شنوایی است که با استفاده از فناوری هدایت استخوانی، صدا را از طریق استخوان جمجمه به گوش داخلی منتقل می‌کند. در این روش، بخش کوچکیاقدامازگامیدستگاهارزشمند در استخوان پشت گوش و زیرتوسعهپوستروشهایقرارنوینمیگیرددرمانی و پردازشگر بیرونی، صدا راارتقایدریافتکیفیتوخدمات به لرزش تبدیلجامعهمیکند.ناشنوایاناینولرزشهاکمشنوایانازکشورطریقاست؛استخوانگامیبهکهحلزونباگوشدانشمنتقلومیشوندتخصصودکتربهمحمدفرداجلکمکلوییانمیکننددرصداهابیمارستانرابقیهاللهالاعظم(ع)بهتررقمبشنود.خورد.
−
−انجام نخستین جراحی کاشت اوزیا در بیمارستان بقیه‌الله‌الاعظم(ع)، گامی ارزشمند در توسعه روش‌های نوین درمانی و ارتقای کیفیت خدمات به جامعه ناشنوایان و کم‌شنوایان کشور است؛ *گامی که با دانش و تخصص دکتر محمد اجل لوییان در بیمارستان بقیه‌الله‌الاعظم(ع) رقم خورد.*
Unavailable
unchanged
August 24
Post modification·Aug 24, 20:45Deleted
اینجوری مغز رو تمرین بدید!🧠
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
Unavailable
Post deleted · Aug 24, 20:45 · Visible for 1 minute
Post modification·1 edits·Aug 24, 16:48
Showingnet change· Original → Latest
no changes
Unavailable
unchanged
no changes
Post modification·Aug 24, 14:52Deleted
بی‌دندانیِ تدریجی؛ سرنوشت تلخ کارگری که توان ترمیم ندارد
◽️هزینۀ سنگین ترمیم دندان، پوشش محدود بیمه و ظرفیت ناکافی درمانگاه‌های تأمین اجتماعی، بسیاری از بیمه‌شدگان کم‌درآمد را به انتخابی تلخ میان پرداخت هزینه‌های سنگین بخش خصوصی و کشیدن دندان‌های قابل ترمیم کشانده است.
◽️«کشیدن دندان» نه انتخابی از سر ترجیح، بلکه تنها گزینه‌ای است که در شرایط محدودیت مالی و محدود بودن خدمات درمانی تامین اجتماعی، پیش پای خود می‌بینند. کارگران در گذر زمان بی‌دندان می‌شوند، وقتی راهی برای ترمیم دندان‌هایشان ندارند. پرداختِ ۲۵ میلیون هزینه عصب‌کشی و روکش یک دندان آسیا، از پس کارگران برنمی‌آید؛ حتی کارگران متخصص و یقه‌سفید هم چنین پولی در بساط ندارند.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
Unavailable
Post deleted · Aug 24, 14:52 · Visible for 1 minute
unchanged
unchanged
unchanged
removed
added